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일상/다이어트기록

다이어트 내기 D-13

NYA 2016.01.16 12:35
주말 + 몸이 힘들다는 이유로 운동은 쉼.. ㅠㅠ

* 먹은 것
시리얼+우유 약 300kcal
감말랭이 3조각 약 30kcal
귤 2개 약 40kcal
고구마 1개반 약 300kcal
요거트 75kcal
삶은 계란 2개 약 160kcal
홍삼음료 15kcal

* 운동
티파니 10분 옆구리허리 운동
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