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일상/다이어트기록

다이어트 내기 D-12

NYA 2016.01.17 11:28

* 먹은것
요거트 75kcal
하루야채 80kcal
감말랭이 두조각 약 20kcal
고구마 한개 약 200kcal
만석닭강정 두조각
저녁ㅡ 밥, 청국장찌개, 계란후라이 약 650 kcal
요거트 75kcal

* 운동
티파니 10분 옆구리허리 운동
마일리사이러스 다리 운동


IM-A910S

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