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일상/다이어트기록

다이어트 내기 D-10

NYA 2016.01.19 11:51
오늘은 셀 신년회식이라..... ㅠㅠ
점심에 짧게 운동!

* 먹은 것
요거트 75kcal
토블론미니화이트 초콜릿
점심 ㅡ 훈제연어샐러드 도시락
저녁 ㅡ 다이어트를 잊은 회식... 쭈삼볶음, 볶음밥, 맥주 등

* 운동
레그익스텐션
레그컬
로잉머신
트레드밀 빨리걷기 20분 (6kmh 경사도5)


다이어트 내기 따윈 잊고 다들 냠냠.

IM-A910S

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