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일상/다이어트기록

다이어트 내기 연장 D-3

NYA 2016.01.31 12:12
일요일!

* 먹은 것
아침 ㅡ 요거트 약 70kcal
점심 ㅡ 소불고기, 청국장찌개, 계란후라이, 흰밥 반공기
저녁 ㅡ 하루야채 80kcal, 무지방우유 한컵 약 70kcal, 호떡믹스 호떡 1개 약 250kcal, 요거트 140kcal

* 운동
티파니 옆구리허리 운동, 마일리 다리 운동


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