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일상/다이어트기록

다이어트 내기 D-day

NYA 2016.02.03 18:05
아침에 하루야채랑 요거트 먹음.
티파니랑 마일리 다리운동도 하고 걸어서 출근.

점심시간 인바디 측정 결과...

11월 25일 ㅡ 2월 3일, 약 두달 간..
체지방량 3.2kg 감소
골격근량 0.1kg 감소
체지방률 30.9% -> 26.6%

7명 중 4등이지만 그래도 페널티는 면했다.. ㅠ


그리고 (1등이 쏘는) 다이어터 회식.
겨우 세접시 먹고 배불러서 움직이질 못함 ㅠㅠ

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