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일상/다이어트기록

다이어트 내기 D-6

NYA 2016. 1. 23. 08:32
매우 추운 토요일..
결혼식...

* 먹은 것
아침 ㅡ 요거트 60kcal, 저지방우유 약260ml 110kcal + 단백질파우더 120kcal, 믹스커피 53kcal
점심 ㅡ 결혼식 부페 2접시
저녁 ㅡ 요거트 60kcal, 마른오징어 다리 두개

* 운동
티파니 옆구리허리 운동, 마일리 사이러스 다리 운동
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