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일상/다이어트기록

다이어트 내기 연장 D-7

NYA 2016. 1. 27. 09:46
어제 회사 휘트니스 누수(?)로 인해
수목금 인바디 측정 불가...
다이어트 내기가 강제 연장되었다 ㅠ

* 먹은 것
아침 ㅡ 하루야채 80kcal, 요거트 75kcal
점심 ㅡ 헬스기빙 메뉴 (쇠고기당면불고기) 약 579kcal, 자몽주스
저녁 ㅡ 검은깨두유 130kcal, 닭가슴살샐러드도시락 약 425kcal

* 운동
걸어서 출근 2km
걸어서 퇴근 2km


어제 밤 휘트니스 사진제공 은솔프로..

점심

저녁

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