다이어트 내기 연장 D-6

휘트니스 휴장으로 먹는걸 줄여야 하는데.....ㅠㅠ

* 먹은 것
아침 ㅡ 요거트 75kcal
점심 ㅡ 헬스기빙메뉴 돈육버섯볶음 687kcal
저녁 ㅡ 남편표 청국장찌개, 스팸, 흰쌀밥


* 운동
걸어서 출근 2km
9층 계단 오르기
걸어서 퇴근 2km
티파니 옆구리허리 운동, 마일리사이러스 다리 운동