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Magic of Love

다이어트의 시작을 호랑이연고와 함께...

회사 동료들과 다이어트 내기를 시작했다. 목요일까지 인바디 용지 제출하고 두달 후에 인바디 재측정 하여 체지방률 변화 정도에 따라 순위가 결정되는 방식. + 개인 목표도 별도로 설정해서 개인 목표 미 달성시에는 페널티... 여튼, 저녁에 회사 휘트니스에서 인바디를 하고, 트레이너가 추천하는 스테퍼 비슷한 유산소 기구 2개를 각 15분씩 하고 등, 가슴 근력운동 조금 하고 집에 왔다. 그리고 오늘 운동 한지 약 4시간 후, 허벅지에 근육통의 신호가...... 엉엉엉 ㅠㅠㅠ (유산소를 하랬더니 왜 근력운동이 된거니.. 안 하던 등산을 갑자기 하고 왔을 때의 통증임...) 괴로움에 몸부림 치다가 생각난, 집에 있는 호랑이 연고..;; 한개는 내가 선물로 받은 거고 한개는 동생이 선물 받은 거. 뜯어서 발라보았..
일상/다이어트기록 2015. 11. 25. 23:37
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